Райан М. Д.

Меняем привычки : 81 способ перестать действовать на  автопилоте и достичь своих целей: научно-популярное издание
 
 
ISBN: 978-5-00100-553-7
УДК: 316.648.4
ББК: 88.532.1
 
Number of pages: 245
Перевод с английского: Попова М.
 

No view is available.

Bibliographic description

Annotation
В этой книге представлена методика избавления от нежелательных привычек с помощью повторения коротких ключевых фраз, напоминающих вам о ваших целях и решениях. Короткие фразы из этой книги работают, потому что они побеждают автоматическую систему и помогают вам сознательно понимать то, что вы сейчас делаете, они также служат вам коротким напоминаем о то, что вы хотите сделать в данный момент. Вы начинаете с одной фразы, повторяете ее до тех пор, пока она не «въедается» в вас настолько, что повторения становятся уже не нужны, затем беретесь за следующее изречение. С помощью этой методики вы сможете отказаться от «автопилота» и внедрять в свою жизнь сознательные изменения.

Contents

MARC record