Джозеф С.

Аутентичность: Как быть собой = Authentic. HOW TO BE YOURSELF & WHY IT MATTERS: научно-популярное издание
 
 
ISBN: 978-5-9614-6484-9
УДК: 179.9
ББК: 88.2+88.3
 
Number of pages: 255
Перевод с английского: Самарина А.
Редактор: Рябов А.
 

No view is available.

The book is accessible only through subscription.

Bibliographic description

Annotation
Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность — умение слышать себя и делать то, что приносит радость.
Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски — например, смерти близкого человека или потери бизнеса.
Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно — рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф. Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.

Contents

MARC record