Адамс К.

Дневник как путь к себе : 22 практики для самопознания и личностного развития: научно-популярное издание
 
 
ISBN: 978-5-00117-655-8
УДК: 159.923.3:82-94
ББК: 88.352:84-49
 
Number of pages: 257
Перевод с английского: Андриановой О.
Additional information: 2-е изд.
 

No view is available.

Bibliographic description

Annotation
Кэтлин Адамс — известный специалист по дневниковой терапии — собрала и проанализировала реальные личные записи разных людей, подробно рассмотрев, какую роль тот или иной дневник сыграл в достижении конкретного результата. Прочитав ее книгу, вы узнаете, какие особенности в ведении дневника превращают его в надежный инструмент самоанализа и самоосознания и как дневник способен помочь улучшить взаимоотношения с окружающими, выявить подсознательные мотивы ваших поступков, восстановить душевное равновесие после пережитого горя, решить многие накопившиеся проблемы, справиться с обидой, чувством вины и даже излечить душевные раны, полученные в детстве.

Contents

MARC record