Гоулман Д.

Измененные черты характера : как медитация меняет ваш разум, мозг и тело: научно-популярное издание
 
 
ISBN: 978-5-00117-227-7
УДК: 159.923.2
ББК: 88.287.2
 
Number of pages: 336
Перевод с английского: Гиматовой Ю.
Научный редактор: Турухина О., Никольская Н.
 

No view is available.

Bibliographic description

Annotation
Известный американский психолог, автор бестселлера «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман и профессор психологии Ричард Дэвидсон рассказывают о новых исследованиях того, как на самом деле медитация влияет на ваш мозг.
Опыт многих людей говорит о пользе медитации. Что же такое медитация? Некая передовая таинственная практика или рядовой способ лечения всего что угодно — от стресса до лишнего веса?
Гоулман и Дэвидсон всю свою взрослую жизнь занимались медитацией и, будучи учеными, решили исследовать научную сторону вопроса. Они не только расскажут о силе медитации, но и покажут наиболее умный путь к практике.
Для всех, кто интересуется устройством мозга, медитацией и практиками осознанности.

Contents

MARC record