Эндрюс О. , Блат К.

50 шагов к себе : как стать счастливее: научно-популярное издание
 
 
ISBN: 978-5-00117-377-9
УДК: 159.942.5
ББК: 88.42
 
Number of pages: 162
Перевод с английского: Змеевой Ю.
 

No view is available.

Bibliographic description

Annotation
Эта книга поможет тебе справиться со стрессом, найти силы, вдохновение и уверенность в себе. Ты научишься оценивать свое настроение и контролировать эмоции. Пробуй приятные упражнения, одобренные доктором: расслабляйся, медитируй, визуализируй мечты и получай удовольствие от каждого мгновения жизни!
Книга предназначена для подростков и взрослых, которым интересны простые практики осознанности.

Contents

MARC record