Сторони М.

Без стресса : научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием: научно-популярное издание
 
 
ISBN: 978-5-00117-633-6
УДК: 612.8.04
ББК: 88.28
 
Number of pages: 320
Перевод с английского: Василенко Е., Змеевой Ю.
Научный редактор: Бетц К.
 

No view is available.

Bibliographic description

Annotation
Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания.

Contents

MARC record