Перлмуттер Д. , Лоберг К.

Еда и мозг на практике: программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья = The grain brain whole life plan. Boost brain performance, lose weight, and achieve optimal health: научно-популярное издание
 
 
ISBN: 978-5-00117-759-3
УДК: 611.81+615.874
ББК: 88.2+53.51
 
Number of pages: 290
Перевод с английского: Попова М.
Научный редактор: Никольская Н.
 

No view is available.

Bibliographic description

Annotation
Дэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», которые уже помогли более чем миллиону человек улучшить физическое, душевное и умственное здоровье, составил практичную пошаговую программу формирования правильного образа жизни. В его книге вы найдете множество рецептов полезных блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии: это и гигиена сна, и умение справляться со стрессами, и физические упражнения. В общем, все, чтобы перейти к здоровому образу жизни прямо сейчас.

Contents

MARC record